AKTUALNOŚCI

  Autor:  GOKiS

XV Grand Prix Małkini w biegach przełajowych

Podczas każdej imprezy organizowane są biegi dla dzieci, młodzieży i dorosłych pod hasłem „Biegam nie dla wyniku lecz dla zdrowego nawyku”. Zawody organizowane są w sześciu kategoriach wiekowych. W inauguracyjnych zawodach w poszczególnych biegach zwyciężyli Wujek Klaudia UKS Olimpia Prostyń, Krystian Sadowski MKB TEAM Małkinia, Borowy Marcin UKS Olimpia Prostyń, Jaworska Dominika PG Nr2 Małkinia Górna, Antoniak Sylwia MKB TEAM Małkinia oraz Kordykiewicz Piotr MKB TEAM Małkinia.

Jak zawsze na mecie na wszystkich czekały słodycze oraz gorące napoje. Ponadto każdy mógł wylosować atrakcyjną nagrodę. Wielki finał z wręczeniem nagród zaplanowano na październik 2014r. Do zakończenia cyklu jeszcze daleko, ponieważ w skład ogólnych wyników wchodzi aż siedem biegów.

A teraz kilka słów o tym czy warto w ogóle biegać. Bieganie jest jednym z najlepszych ćwiczeń aerobowych, pomaga utrzymać w dobrej kondycji serce i płuca. Dzięki bieganiu spada również ryzyko zawału serca. Bieganie to doskonały sposób na zredukowanie stresu. Utrata niechcianych kilogramów jest jedną z najczęstszych motywacji dla osób zaczynających przygodę z bieganiem. Bieganie jest jednym z najtańszych sportów, najważniejsze są dobre buty do biegania. Jest ono wyzwaniem, które motywuje i daje wiele satysfakcji. Po prostu dajemy sobie szansę na lepsze i dłuższe życie. Nasza odporność na różnego rodzaju infekcje poprawi się, jeśli będziemy regularnie biegać na świeżym powietrzu. Hartując organizm wzmocnimy system odpornościowy. Trzeba jednak zawsze pamiętać, żeby do panujących warunków atmosferycznych dobrać odpowiedni strój. Bieganie efektywnie wzmacnia poczucie własnej wartości.

Możesz zacząć biegać bez względu na wiek czy kondycję. Nigdy nie jest za późno. Kto wie? Może już niebawem dołączysz do grona biegaczy.

>> GALERIA <<